Judo vrtec

KOMU JE VADBA NAMENJENA?

Program Judo vrtec je namenjen predšolskim otrokom starih od 4 do 6 let.


ZAKAJ JUDO?

Judo velja za enega najbolj primernih športov za otroke, saj izboljšuje psiho-fizične sposobnosti otroka ter razvija pozitiven odnos do športa in družbe. Prav tako vpliva na psihološko stabilnost, vztrajnost, krepi telo, uči premagovati strah pred nasprotnikom in ovirami, ki se pojavljajo na treningu, tekmovanju, v šoli in življenju.

UNESCO je judo razglasil za najprimernejši šport otrok in mladine v starosti od 4 do 21 let, saj omogoča in razvija:

  • Celovito telesno vzgojo,
  • Vsestranski motorični razvoj,
  • Občutek za ljudi,
  • Občutek za prostor,
  • Samopodobo in samozavest,
  • Spoštovanje in disciplino,
  • Občutek za šport preko igre,
  • Spoznavanja zmožnosti lastnega telesa,
  • Splošno telesno pripravljenost.

CILJI PROGRAMA:

  • naučiti se pravilno padati,
  • naučiti se osnov juda,
  • opraviti izpit za šolske judo pasove,
  • naučiti se osnovnih gimnastičnih prvin,
  • obvladati splošne motorične spretnosti,
  • sodelovati in učiti se v skupini,
  • pridobiti prve tekmovalne izkušnje in samozavest (priznanja, medalje,…).

KAKO POTEKA VADBA?

Vadba poteka enkrat tedensko po 60 min, pod vodstvom strokovno usposobljenih judo učiteljev.

Vadba temelji na igri in zabavi. Otroci začnejo spoznavati osnove pravilnega gibanja pri judu. Velik poudarek namenjamo razvoju osnovnih gibalnih spretnosti (elementarna gibanja in igre ter osnovni gimnastični elementi), krepitvi ravnotežja in koordinacije.

Prav tako je izjemnega pomena učenje padanja, saj je 70% poškodb pri otrocih posledica padca pri igri, pri skoku z višine, pri vožnji s kolesom ali z rolerji. Zato je potrebno otroka naučiti pravilnega oz. varnega padanja in obvladovanja položaja telesa v prostoru – vse to pa omogočajo prav osnovni elementi juda!

Vadeči potrebujejo:

  • športno opremo (spodnji del trenirke ali kratke hlače in majico s kratkimi rokavi),
  • pijačo (vodo).

KJE IN KDAJ POTEKA VADBA?